6 yếu tố phá hoại cuộc sống tình dục

Theo báo tình yêu giới tính : Đôi khi chúng ta vẫn thường hay gặp phải hiện tượng lãnh cảm với tình dục, để khắc phục điều này, bạn cần ghi nhớ những điều dưới đây.

Giảm ham muốn tình dục là một điều phổ biến, đặc biệt trong xã hội hiện đại, khi con người phải đối diện với vô vàn áp lực. Để cải thiện chất lượng cuộc "yêu", cả đàn ông và phụ nữ đều phải chú ý đến những yếu tố sau đây.

Cảm xúc

Tình cảm là yếu tố đóng vai trò quan trọng nhất quyết định cảm xúc trong lúc "giao ban". Nếu như tâm trạng không tốt, bạn đang cảm thấy cực kỳ thất vọng hay đau khổ về một điều gì đó, thì rõ ràng đây không phải là thời điểm tốt để làm "chuyện ấy". Tâm trạng có ảnh hưởng rất lớn đến ham muốn tình dục, một tâm trạng xấu có thể mang lại những hậu quả ngoài ý muốn nếu chúng ta ép đối phương trong khi bản thân họ không muốn.

Cảm xúc là một yếu tố mang tính chất quyết định chất lượng cuộc sống tình dục của các cặp đôi

Cảm xúc ở đây còn là tình yêu giữa hai người, tình yêu chính là yếu tố kích thích niềm vui khi quan hệ. Vậy nên, hãy cố gắng vun đắp một tình cảm vợ chồng đẹp để gìn giữ hôn nhân hạnh phúc.

Chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể của con người. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, một chế độ ăn thiếu protein và kẽm có thể gây rối loạn chức năng tình dục, đặc biệt  nghiêm trọng hơn ở đàn ông.

Vậy nên, hãy cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, protein, vitamin, kẽm có thể tìm thấy trong nhiều nguồn thực phẩm.

Nghiện rượu

Khoa học đã chứng minh rượu bia, thuốc lá là những yếu tố không tốt cho tình dục, thậm chí có thể gây rối loạn chức năng cương dương ở đàn ông. Rượu sẽ làm giãn mạch máu, thay đổi lưu lượng máu tới dương vật và gây giảm ham muốn tình dục. Tất nhiên chúng ta có thể cải thiện tình trạng này bằng cách hạn chế hoặc tốt nhất là tránh xa các chất kích thích.

Phim ảnh

Nhiều người bị ám ảnh bởi những bộ phim khiêu dâm, theo các chuyên gia, đây không phải là một thói quen tốt, lạm dụng phim ảnh để thỏa mãn nhu cầu bản thân về lâu dài sẽ khiến các đấng mày râu dễ rơi vào tình trạng "bất lực". 

Phim ảnh chỉ có một tác động tương đối đến tình dục, nếu chúng ta bị phụ thuộc quá nhiều vào những đoạn clip nóng bỏng, dần dần sẽ hình thành thói quen xấu, thậm chí gây ra những vấn đề về khả năng tình dục.

Uống sữa

Theo các nhà nghiên cứu, tiêu thụ sữa quá mức cũng ảnh hưởng không tốt đến khả năng tình dục. Sữa là nguồn thực phẩm phổ biến và cần thiết cho cuộc sống, sữa đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, nhưng nếu uống quá nhiều sẽ gây giảm ham muốn tình dục.

Ăn quá no

Ăn quá no sẽ dẫn đến tình trạng mất hứng thú với chuyện "yêu", vậy nên, các chuyên gia khuyến cáo, chúng ta không nên ăn quá nhiều vào bữa tối, bởi có thể ảnh hưởng tiêu cực tới chuyện chăn gối ngay sau đó.

Sau khi ăn, lượng thực phẩm mới vào cơ thể cần thời gian để hấp thụ, các bộ phận trong cơ thể sẽ phải làm việc quá tải nếu như bạn ăn quá nhiều. Điều này chính là nguyên nhân gián tiếp khiến chức năng cương dương suy giảm.